Stimmtipps für den Alltag
- trinke ausreichend (wenig Milchprodukte, keinen Alkohol oder Kaffee)
- mache Dehn- und Lockerungsübungen
- entspanne immer wieder deine Schulter-, Nacken- und Kiefermuskulatur, z. B. Schulterrollen oder Wangen ausstreichen
- achte auf einen ruhigen Atem
- aktiviere dein Zwerchfell
- vermeide es, zu flüstern und/oder zu räuspern
- achte auf eine aufrechte Körperhaltung und -spannung (kein Hohlkreuz oder überstreckte Kopfhaltung)
- achte auf eine längere Ausatmung
- ein Lied in entspannter Stimmlage zu summen, lockert die Muskulatur und macht gute Laune